Što je pothranjenost:
Pothranjenost je bolest koja je proizvod neadekvatne prehrane, koji ne dopušta apsorpciju hranjivih sastojaka potrebnih za održavanje ravnoteže tijela, to se događa kada se hrana ne unosi, a nedostatak njihove potrošnje uzrokuje da čovjekovo tijelo troši više kalorijske energije nego što troši.
Mnogo je simptoma koje trpe ljudi koji su pothranjeni, ali među najistaknutije možemo spomenuti: umor, vrtoglavica i gubitak težine, uz ove druge vrlo osjetljive simptome koji mogu dovesti do smrti osobe.
Pothranjenost je bolest zbog nedostatka goriva i potrošnje proteina Nužna za pravilno funkcioniranje organizma, ova je bolest povezana sa smrću novorođenčadi i djece u zemljama u razvoju.
To je jedna od najčešćih bolesti koja postoji i usko je povezana s nedostatkom resursa potrebnih za kupnju i konzumaciju potrebne hrane kako bi se imala adekvatna i uravnotežena prehrana koja omogućuje pravilan rad tijela.
Pothranjenost i pothranjenost
Pojam pothranjenost često se miješa s riječju pothranjenost, međutim, nisu isti, riječ pothranjenost odnosi se na odsutnost unosa hrane, dakle odsutnost kalorija i proteina, dok pothranjenost Povezan je s nedostatkom, viškom ili neravnotežom u unosu jedne ili nekoliko hranjivih tvari koje tijelo treba.
Uzroci pothranjenosti
Glavni i najčešći uzrok je nedostatak unosa hrane, zbog čega tijelo troši više energije iz hrane koju konzumira, međutim, postoje okolišne, socijalne i političke okolnosti koje mogu utjecati na pothranjenost osobe, kao i medicinske patologije koje proizvesti ne-apsorpciju ili slabu apsorpciju potrebnih hranjivih sastojaka.
U prvu skupinu možemo navesti glad, ratove, oružane sukobe, raseljavanje stanovništva, suše, pošasti, kao i, najvažnije od svega, siromaštvo, što se posebno može primijetiti u afričkim zemljama, s izuzetkom Južne Afrike, i zemlje u razvoju u Latinskoj Americi.
Unutar druge nalazimo anoreksiju, bulimiju, celijakiju, depresiju, gastrointestinalne probleme. Pothranjenost može dovesti do dvije bolesti: prva je kvasiorkor koja je uzrokovana nedostatkom proteina u prehrani, a druga, marasmus, koji generira pretjeranu slabost u nedostatku ukupne potrošnje kalorija u prehrani.
Pothranjenost se može pojaviti čak i u trudnoći fetusa, što može zakomplicirati normalan razvoj trudnoće i koje može dovesti do toga da se dijete rodi s vrlo malom težinom, bude bolesno dijete, vrlo sklono infekcijama, slabo i s problemima intelektualni i razvoj učenja.
Posljedice pothranjenosti
Pothranjenost može dovesti do nekoliko zdravstvenih problema, među kojima možemo imenovati i stanje srca neke osobe, jer ono gubi mišiće zbog čega dolazi do slabog otkucaja srca koji uzrokuje zatajenje srca koje može dovesti do smrti.
Utječe na imunološki sustav, čini ga slabim i čini osobu sklonom da pati od mnogih bolesti, kao i infekcija, zbog nedostatka bijelih krvnih stanica u tijelu zbog nedostatka unosa hrane, zbog čega je osoba bolesna i da je bolest teško izliječiti, kao i da utječe na zacjeljivanje jer ga čini puno sporijim.
Osoba može patiti od problema u učenju, zadržavanju pamćenja i pravilnom intelektualnom razvoju. Na isti se način u čovjeku može stvoriti anemična slika koja izravno utječe na krv osobe.
Prevencija pothranjenosti
Pothranjenost je najlakši način spriječiti odgovarajućom konzumacijom hrane i kalorija koje generiraju hranjive sastojke i energiju potrebnu tijelu i organizmu za njihovo pravilno funkcioniranje i razvoj. Važno je održavati primjerenu i uravnoteženu prehranu koja omogućuje osiguravanje svega što je tijelu potrebno, i kalorija, i energije te masti kako bi se izbjegla pothranjenost.
U trudnica je važno jesti sve potrebne hranjive sastojke, biti dobro hranjena, kao i unos dodatnih vitamina koje dijete može apsorbirati.
Bebe, djeca i adolescenti trebaju se dobro hraniti, kao i uživati u usluzi pedijatra koji nadzire vrijednosti rasta, posebno visinu i težinu, kako bi provjerio je li rast na normalnoj razini za njihovu dob. Sve to mora biti popraćeno konzumacijom mlijeka kod mališana i poboljšati prehranu i prehranu ovisno o njihovoj dobi.
Održavanje odgovarajuće uravnotežene prehrane, au nekim slučajevima i zdrave prehrane, tjelesno postiže tjelesnu ravnotežu koja poboljšava kvalitetu života ljudi i sprječava probleme i bolesti poput pothranjenosti.
