Što je alimentacija:
Hrana je unos hrane organizmima kako bi dobili potrebne hranjive sastojke i tako dobili energiju i postigli uravnotežen razvoj.
Hrana je djelovanje i učinak hranjenja ili hranjenja, to jest postupak je kojim živa bića konzumiraju različite vrste hrane kako bi od njih dobivala potrebne hranjive sastojke kako bi preživjela i obavljala sve potrebne svakodnevne aktivnosti.
Međutim, postoji raznolikost sličnih ili sličnih riječi, u slučaju prehrane, hrana, hranjive tvari su riječi koje imaju veze s pojmom hrana, ali nisu sinonimi, dakle, ne znače isto.
Prehrana je proces kojim tijelo nakon hranjenja traži hranjive sastojke u hrani koja se konzumira kako bi ih transformiralo u energiju da bi opstalo i opstalo, s druge strane, hrana se odnosi na proces konzumiranja hrane koja će zatim opskrbiti hranjivim tvarima organizam.
Uravnotežena prehrana
Uravnotežena prehrana, poznata kao cjelovita ili zdrava prehrana, jest ona koja sadrži hranu iz svake skupine hrane i jede se u odgovarajućim dijelovima prema težini, visini i spolu.
Skupine hrane svrstane su u 5 kategorija: ugljikohidrati, proteini, mliječni proizvodi, voće i povrće te na kraju masti i šećeri. Skupine hrane obično su zastupljene u prehrambenoj piramidi ili piramidi hrane.
Ljudsko biće ne smije zaboraviti da uravnotežena ili cjelovita prehrana kao posljedicu donosi popis prednosti kao što su: minimalne šanse za razvoj bolesti, kontrola kolesterola, smanjuje rizik od srčanih problema, smanjuje krvni tlak, poboljšava imunološki sustav, između ostalog …
Poremećaji u prehrani
Hrana je temeljni proces u rastu, ravnoteži i razvoju živih bića, ali kada postoji pogrešan način hranjenja, pojavljuju se problemi koji mogu naštetiti zdravlju i razvoju uobičajenog života.
U odnosu na gore navedeno, postoje različite vrste poremećaja prehrane, unutar kojih možemo navesti sljedeće:
- Pretilost: koja je kronična bolest, koja generira nakupljanje velikih količina masti u tijelu, ova bolest može nastati velikom potrošnjom hrane bogate zasićenim mastima, koje je tijelo teško probavljivo, što se također dodaje sjedilačkom položaju način života, shvaćen kao nedostatak izvođenja vježbi od strane osobe.
- Bulimija: to je poremećaj prehrane, koji se sastoji u tome da osoba u vrlo kratkom razdoblju konzumira veliku količinu hrane bogate kalorijama, a nakon osjećaja krivnje, osoba odluči ukloniti navedenu hranu iz svog tijela uzrokujući povraćanje.
- Anoreksija: To je također poremećaj prehrane, ali za razliku od bulimije, hrana se ne konzumira ili se konzumira vrlo malo, zbog osjećaja prekomjerne težine koju osoba može imati, iako u većini slučajeva ljudi koji pate od ove bolesti uopće nemaju prekomjernu težinu ali naprotiv nedostaje težine i mišićne mase.
Anoreksija i bulimija mogu se liječiti kod specijaliziranih psihologa i odgovarajućim liječenjem ili psihoterapijom, dok se pretilost može liječiti uravnoteženom prehranom, vježbanjem tijela i naravno kontrolom konzumacije visokokalorične hrane.
Uvijek je poželjno jesti zdravu i uravnoteženu prehranu koja omogućava našem tijelu da pravilno funkcionira i da nema pretjerivanja bilo koje vrste, da biste produžili vrijeme života kao i kvalitetu života ljudi, morate jesti da biste živjeli, a ne živjeti da biste jeli .
Vrste hranjenja
Vrste prehrane razlikuju se u odnosu na živo biće, imamo:
- Ljudska hrana, To je ono što ga provodi ljudsko biće, a to poput ostalih životinja ovisi o okolišu koji ga okružuje kako bi dobio potrebne hranjive sastojke za preživljavanje, stoga možete jesti: povrće, kao i meso drugih životinja,
- Hranjenje životinja, odnosi se na životinje, oni ovise o jednoj ili više različitih vrsta prehrane, stoga se navodi da su životinje heterotrofi. Ovisno o prehrani životinje, moguće je utvrditi gdje se nalazi u prehrambenom lancu, jer ako je biljojed ili mesojed, možemo reći ima li grabežljivca ili plijen, jer prehrana može odrediti ponašanje životinja i,
- Biljna hrana Biljke su identificirane, naprotiv životinje mogu sintetizirati organske spojeve iz mineralnih soli i sunčeve energije, zahvaljujući procesu fotosinteze, poznate su kao autotrofi.
Napajanje
U području računarstva postoji pojam napajanje, poznat kao izvor napajanja, komponenta je računala u kojoj je odgovoran za transformiranje izmjenične struje u kontinuiranu električnu struju, neophodnu za pravilno funkcioniranje računala i drugih uređaja.
