Što je nomofobija:
Nomofobija je a anksiozni poremećaj povezan sa strahom od toga da nema mobilnog telefonaIli kad se baterija isprazni, izgubite pokrivenost, vaš mobilni uređaj ne može se pronaći ili ste od njega odvojeni.
Nomofobija je neologizam (nova riječ ili izraz u jeziku) koji proizlazi iz engleskog jezika nomofobija akronim za no-mobile-phone-fobia što to znači "fobija od nestanka mobitela”.
Nomofobija je nova vrsta fobije koju uzrokuje struja pretjerana ovisnost o mobitelima ili srodni uređaji postaju "robovi mobitela”.
Fobija je socijalni emocionalni ili psihološki poremećaj zbog straha od nečega ili nekoga. U ovom je slučaju nomofobija strah od razdvajanja ili nedostatka mobitela do kojeg dolazi slijedeći simptomi:
- Anksioznost
- Tahikardija
- Glavobolja
- Bol u želucu
- Opsesivne misli
- Nesanica
Studije o nomofobiji pokazuju da su dobne skupine koje najviše pate od ovog poremećaja mladi između 18 i 34 godine. Nomofobija se povećala, u posljednje 4 godine, s 50% na 66% među stanovništvom.
Uzroci nomofobije
Prema studijama o psihologiji nomofobije, uzroci koji dovode do nesvjesne opsjednutosti kontaktom ili kontaktiranjem putem mobitela ili pametnog telefona (pametni telefon) je zbog pretjerana ovisnost o drugima i poteškoće u prevođenju virtualnih odnosa u stvarnost.
Stvara nemogućnost da vas kontaktiraju ili pristupe vašim kontaktima putem aplikacija i platformi za društvene medije iluzija prestanka pripadanja grupi zbog nedostatka sigurnosti i samopoštovanja.
narod perfekcionisti Također su često žrtve nomofobije jer ona potiče opsesiju trenutnim odgovorom i trajnim kontaktom kako bi se zadovoljila druga. Strah od neuspjeha odgovora, nereagiranja ili navodnog gubitka kontakta postaje vrsta ovisnosti koja dovodi do nomofobije.
Liječenje nomofobije
Kad je riječ o liječenju nomofobije, to mora biti svjesni da je to problem i iskreno želite promijeniti svoj stav nasuprot korištenju mobilnih uređaja. Važno je konzultirati stručnjaka za fobije i ovisnosti kako bi se dijagnosticirala težina poremećaja i vodilo na profesionalan i odgovoran način.
Ako fobija još uvijek nije ozbiljna, preporučuje se napraviti a popis korištenja mobitela koji se smatraju razumnim i koristiti je samo u tim prilikama. The nema upotrebe mobilnih uređaja za vrijeme obroka, tijekom obiteljskih okupljanja ili intimnijih susreta također je jedna od preporuka za zdrav društveni odnos s mobilnim uređajima.
